Psicología/Psicoterapia
La psicoterapia es un proceso en el que un profesional de la psicología construye con la persona
consultante el camino para el cambio de pensamientos, actitudes, emociones, sentimientos y conductas.
En este proceso se realiza una evaluación, una orientación y un tratamiento adecuado para cada persona
y para cada momento de la psicoterapia, resultando un tratamiento hecho a medida. En la psicoterapia
se tiene en cuenta que las personas tenemos una manera particular de percibir el mundo interno y el que
nos rodea, conocer cómo pensamos, sentimos, actuamos, cómo nos relacionamos, qué actitud tenemos
en la vida, qué fortalezas tenemos, nos ayudará a iniciar cambios, desarrollar nuestras potencialidades,
superar dificultades y aumentar el bienestar psicoemocional y social.
Cuándo pedir atención psicológica y/o psicoterapia
Hay momentos en que las personas tenemos ganas de mejorar nuestro bienestar, alcanzar nuevas metas, crecer como personas.
En otras ocasiones, hay circunstancias en las que nos es difícil hacer frente, ya sea por cuestiones personales, laborales/escolares, relacionales (familia, pareja,...). Por ejemplo:
Éstas y otras situaciones adversas nos pueden fortalecer una vez superadas pero en otras ocasiones nos podemos quedar enredadas en ellas... Si lo necesitas te ofrezco acompañarte en tu crecimiento personal o/y en tu proceso de superación de la adversidad. Mi propósito caminar juntos hacia tu bienestar general (físico, psicológico, emocional, relacional,...) favoreciendo y generando una mejor calidad de vida, a través de cambios en la manera de pensar, de hacer, y de sentir.
cualquier edad en tratamiento individual, de pareja o familia, y, también
realizo talleres especializados para grupos.
Terapia ACT (aceptación y compromiso)
- Desarrollar el potencial que llevamos dentro.
- Crear nuevas posibilidades.
- Despertar la creatividad.
- Mejorar el rendimiento deportivo (en deportistas).
En otras ocasiones, hay circunstancias en las que nos es difícil hacer frente, ya sea por cuestiones personales, laborales/escolares, relacionales (familia, pareja,...). Por ejemplo:
- Dificultades para afrontar el día a día.
- Crisis y bloqueos emocionales.
- Ansiedad, estrés y depresión.
- Conflictos familiares o de pareja.
- Pérdida de trabajo.
- Adicciones.
- Conducta alimentaria perjudicial.
- Pérdida de un ser querido.
Éstas y otras situaciones adversas nos pueden fortalecer una vez superadas pero en otras ocasiones nos podemos quedar enredadas en ellas... Si lo necesitas te ofrezco acompañarte en tu crecimiento personal o/y en tu proceso de superación de la adversidad. Mi propósito caminar juntos hacia tu bienestar general (físico, psicológico, emocional, relacional,...) favoreciendo y generando una mejor calidad de vida, a través de cambios en la manera de pensar, de hacer, y de sentir.
¿A quién va dirigido?
Ofrezco apoyo psicológico a cualquier persona decualquier edad en tratamiento individual, de pareja o familia, y, también
realizo talleres especializados para grupos.
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